____Mi Ciclo Mensual

¡Todo lo que pasa antes de tu período!

¿Ya lo notaste? ¡Antes de que comience tu período, muchas cosas suceden en tu cuerpo!

  • El período previo a tu período.

    Puede que no te des cuenta, pero están sucediendo tantas cosas en tu cuerpo mucho antes que comience tu período:

    • En la primera mitad de tu ciclo menstrual, los niveles de la hormona femenina, estrógeno, comienzan a subir. Alguien dijo ¿cambios de humor?
    • A medida que se elevan los estrógenos, el revestimiento del útero (o matriz) crece y se engrosa. El revestimiento del útero es lo que nutre a un embrión si una mujer está embarazada mientras se forma la placenta.
    • Durante el mismo tiempo en que el revestimiento está creciendo, un huevo (o un óvulo) en uno de los ovarios comienza a madurar.
    • A mitad del ciclo, alrededor del día 14 (para un ciclo menstrual promedio de 28 días), el óvulo sale del ovario. Esto se llama ovulación.
    • Durante la ovulación, es cuando una mujer puede quedar embarazada.
    • Dado que el ciclo de cada mujer es único, el tiempo de la ovulación puede variar. Pero, en promedio, la mujer es más fértil durante los 3 días previos a la ovulación, el día de la ovulación y 12 a 24 horas después de la ovulación.
  • Aquí viene tu Período.

    Cada mes, tu ciclo menstrual se repite:

    • El óvulo sale del ovario y viaja a través de la trompa de Falopio hacia el útero.
    • El embarazo puede ocurrir si el óvulo de la mujer es fertilizado por el esperma del hombre y el óvulo fertilizado se adhiere a la pared uterina.
    • Durante este tiempo, los niveles de progesterona aumentan para ayudar a preparar el revestimiento uterino para el embarazo.
    • Si el óvulo no se fertiliza, los niveles hormonales se disminuyen, se desprende el revestimiento engrosado del útero y ¡listo! tu período comienza.
  • La mayoría de los períodos de las mujeres son bastante predecibles, comenzando cada 21 a 35 días en adultas y cada 21 a 45 días en adolescentes. El ciclo menstrual mensual promedio dura alrededor de 28 días. Un ciclo menstrual completo se cuenta desde el día 1 de su período actual hasta el primer día de su próximo período (Día 1 hasta el Día 1).

    Es importante saber que, aún si crees que tu período es "regular", puede cambiar de mes a mes. La mayoría de los períodos dura entre 3 y 5 días, pero aún se considera normal tener un período que dure de 2 a 7 días. Asegúrate de consultar con tu médico si tienes alguna pregunta o inquietud sobre tu ciclo.