Haz tus días más fáciles de llevar
Revisa las opciones de tratamiento disponibles para aliviar los síntomas de tu período. Haz tus días más fáciles de llevar con Dorival Si eres como la mayoría de las mujeres ocupadas, te levantas temprano y te acuestas tarde. Equilibras el trabajo y la familia, planificas tus tareas y te las arreglas con las actividades escolares y del hogar. Realmente no tienes tiempo para preocuparte por tu período ¿verdad?
Consejos para aliviar los síntomas del período
Sabemos que todos tus días son importantes, así que no te detengas sólo por los síntomas menstruales. Si hay dolor menstrual e inflamación, no hay razón para vivir con malestares. No te rindas. Haz tus días más fáciles de llevar con Dorival®. Prueba estos simples cambios de estilo de vida.
Haz ejercicio
¿Sabías que el ejercicio diario regular puede ayudar a mejorar tu salud en general, a mejorar tu estado de ánimo y aliviar la fatiga? Así que sal a caminar o bailar o ve a tu gimnasio y siéntete mejor.¿Sabías que el ejercicio diario regular puede ayudar a mejorar tu salud en general, a mejorar tu estado de ánimo y aliviar la fatiga? Así que sal a caminar o bailar o ve a tu gimnasio y siéntete mejor.
Basta de estresarte
El trabajo, la escuela, las tareas y las cuentas desgastan a todos. Sin embargo, el estrés puede hacer que los síntomas menstruales parezcan aún peores. Así que escribe en tu diario, llama a un amigo, haz ejercicio o prueba ejercicios de meditación o relajación.
Revisa tu dieta
Puede que tengas la tentación de comerte una bolsa de frituras de queso, pero no
caigas en eso. Tu cuerpo necesita carbohidratos complejos para funcionar al
máximo, así que come más frutas, verduras y granos enteros ricos en nutrientes (y
trata de sustituir el pan blanco por el pan integral). Aprende qué más puedes hacer
para aliviar tus síntomas menstruales.
Ponte cómoda
Acomódate con una bolsa de agua caliente o paños calientes para relajar los
músculos y aliviar el dolor menstrual. Algunas veces, sólo unos minutos de
descanso y un poco de cuidado, pueden marcar una gran diferencia.
Consiéntete
Si puedes visitar un spa, sería genial. Pero la mayoría de las mujeres no tiene el
tiempo ni el presupuesto para eso. Entonces convierte tu baño en un refugio. Toma
tu revista favorita y consiéntete con un baño caliente. El baño durante tu período es
bueno, e incluso puede relajar tus músculos, lo que puede ayudar a aliviar el dolor
menstrual.
Dile no a la sal y al azúcar
Reducir el consumo de sal y azúcar puede ayudar a aliviar algunos síntomas
menstruales. La sal causa inflamación, debe reducirse para minimizar el riesgo de
retención de líquidos. Demasiada azúcar puede intensificar los cambios de humor,
así que agrada a tu paladar con frutas, no con una barrita de chocolate con menta.
Toma Dorival y haz tus días más fáciles de llevar
Toma dos cápsulas de Dorival® con un vaso de agua para ayudar a aliviar los
síntomas de tu periodo, como dolor menstrual e inflamación. Dorival® está
diseñado para tratar tus síntomas menstruales para que tus días sean más fáciles de
llevar.
Habla con tu médico
Si nada parece ayudar a tus síntomas menstruales, asegúrate de hablar con tu
médico para saber qué más puedes hacer. Averigua cuándo deberías ver a tu
médico.